猫背が気になる方必見です!

2020年07月13日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です!

雨の日が続いていますが、外出する際は交通事故等には十分気を付けて下さい。

 

さて本日は、猫背についてお話致します。

まず皆さんもご存じだとは思いますが、猫背とは背中が丸くなって頭が前に突き出てしまうような姿勢の事です。こういった姿勢を取られている方は多いんではないでしょうか?

最近では、大人だけでなく子供の猫背も増加してきています。昔に比べて増加してきた「猫背」、この原因についてお話致します。

 

猫背になっている方のほとんどは、背中が丸くなっているだけでなく、土台となって背骨を支えている骨盤にも歪みが見られます。このような骨盤の歪みによって、身体全体に歪みが生じ、その影響により身体の中にある姿勢保持に大切な「インナーマッスル」も衰えてしまう可能性があります。ですので、猫背をしっかりと治していきたい場合、骨盤もアプローチしていく必要があるんです。

 

最近猫背が多くなっている原因の一つとして、この「インナーマッスル」の低下が挙げられます。昔に比べてスマホやゲームが普及し、尚且つ身の回りの環境自体も生活しやすくなったことで身体にかかる負担が少なくなってきました。しかしながら、負担が減りすぎたことで身体が少しの負荷にも耐えられないようになってきているのです。

 

ですがご安心下さい!!

当院では、猫背矯正はもちろんの事、インナ-マッスルのトレーニングも出来ます!!

ご自身の昔からの猫背、お子様の気になる猫背等お悩みの方は当院にご相談下さい!

 

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051

兵庫県神戸市垂水区舞多聞西6丁目1-1番地

メディカルセンター北棟1階

TEL☎:078-647-8500

URL:http://expand-t.com/

自律神経失調症について

2020年07月11日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です!

本日は自律神経失調症についてご説明致します。

 

まず初めに自律神経とは何なのかということをお伝え致します。

自律神経とは、簡単に言うと身体の中の機能の調整を行っています。その中でも、昼間や活動している時に活発になる「交感神経」と、夜間やリラックスしている時に活発になる「副交感神経」の2種類があります。

「交感神経」が働くと興奮状態に、「副交感神経」が働くと心と身体が休んでいる状態になります。

 

自律神経失調症とは、こうした自律神経の「交感神経」と「副交感神経」のバランスがうまく保てなくなってしまうものです。

自律神経のバランスが乱れることで様々な症状が見られます。

症状例

  • 頭痛
  • 肩こり
  • 手足のしびれ
  • 動悸
  • 不整脈
  • めまい
  • 不眠
  • 過呼吸

 

このような症状がある方は、自律神経失調症の可能性があります。

当院では、自律神経失調症に効果的な鍼灸治療も行っております。ご自身に当てはまる点がございましたら、是非一度当院にご相談下さい!!

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051

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腰の痛みでお悩みの方へ

2020年07月9日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です!

天気が悪い日が続いていますね。こんな日は、視界が悪く交通事故も増えてきますので、外出の際は周囲に気を付けて下さい。

 

さて本日は、腰痛についてご説明致します。

「慢性的な腰痛がある」「今までにぎっくり腰の経験がある」等、こういったお悩みを持っている方は非常に多いです。

こういった方に多く見られるのが、「骨盤の歪み」です。骨盤に歪みが出てくると、その上にある背骨にも影響がでてきます。そうなる事で、その周囲の筋肉が硬くなってしまい、痛みや痺れが出てしまうのです。

 

骨盤の歪みや姿勢の歪みは、普段の生活が影響していることが多く、日々の蓄積により歪みが出てきます。こうした歪みは、すぐに正しい位置に戻すのは難しいですが、しっかりと通院していただければ改善します。

しっかりと正しい姿勢を手に入れることで、腰痛の改善にもつながります。

 

当院では、腰痛の根本的要因となっている姿勢や骨盤の歪みにもアプローチすることで、今後痛みが出にくい体にしていきます。慢性的な腰痛で悩まされている方は是非一度当院にご相談下さい。

 

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051

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万が一交通事故に遭われたら、、、

2020年07月8日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です!

最近は雨の日が続き、他の地域では川の氾濫等で大きな被害が出ています。皆様も気を付けて生活をして下さい。

 

さて本日は、皆様が万が一今後交通事故に遭われた際に役立つお話をさせていただきます。

交通事故に遭われたら、焦って落ち着いた対応が取れないことがあります。ですので、これからする内容をしっかりと頭に入れて、万が一に備えてください。

 

交通事故発生

①まずは110番

軽い事故でも必ず警察に連絡して下さい。怠ると負担金の増加や、法律で罰せられる場合があります。また、警察に後日実況見分を行ってもらうためにも、連絡は不可欠です。

②連絡先の交換

相手の住所や氏名、電話番号等を聞きましょう。他には、自動車のナンバー、勤務先、相手の自賠責保険や任意保険の会社名を記録しておくことも重要です。

③事故現場の情報を記録

自分がお持ちになっている携帯電話等でも構わないので、事故現場や破損した自動車の写真を撮っておきましょう。後に、損害等で争いになったときに、役立つ時があります。

④任意保険会社への連絡

自分が加入している任意保険会社へ連絡を入れておきましょう。その後の、保険対応がスムーズになります。

 

上記の事をしておけば事故直後の対応としては十分です。

後は、ご自身のお身体の状態を確認するために、病院等で検査を受けてください。事故からしばらく経ってから身体に異変が出てくる場合もあるので、事故直後は必ず検査を受けることをお勧めします。

そしてその後の治療は当院にお任せください!!当院は、交通事故治療を専門としております。ご自身だけでなく、周りの方で交通事故に遭われてお困りの方がいらっしゃる場合は、是非当院にご相談下さい!!

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051

兵庫県神戸市垂水区舞多聞西6丁目1-1番地

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「むち打ち」

2020年07月7日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です!

最近は、雨や風が強い日が多くなっていますね。車等で外出される際は、周りには十分注意して下さい!

 

さて本日は、交通事故でよく見られる「むち打ち」についてご説明致します。

まずむち打ちとは、事故の衝撃により首が鞭の様にしなる事で起こる、首の捻挫になります。「むち打ち」という名前は、このようにケガの起こり方を表しただけで正しい名前ではありません。最近では、「頸椎捻挫」や「外傷性頚部症候群」といった呼び方が多くなっています。

そして、このむち打ちで見られる症状は、、、

・首の痛み

・肩こり

・めまいや耳鳴り

・吐き気

・腕や手の痺れ

このような症状が代表的です。しかし、こういった症状は事故後すぐだけでなく、しばらく時間が経ってから症状が現れることがあります。

ですので、事故後すぐに症状が無いからといって安心してはいけません。事故後、身体の異変が特に感じられなくてもまずは病院等でしっかりとした検査を受けてください。

 

その後の治療は、当院にお任せください。

当院は、「むち打ち治療協会」から認定を貰った交通事故治療専門院です。専門知識を持ったスタッフによる、患者様一人一人に合わせた治療を提供し、患者様がいち早く今までの生活に戻れるように全力でサポート致します!!

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051

兵庫県神戸市垂水区舞多聞西6丁目1-1番地

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自律神経の乱れ

2020年07月6日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です!

雨の日は、交通事故が多くなります。皆さんも、運転や道路を横断する際には、いつも以上に注意して行動してください。

 

さて本日は自律神経の乱れについてお話致します。

まず自律神経とは、脳からの命令を身体の各部に伝える神経の事です。ですので、この自律神経が乱れることによって、身体に不調をきたしてしまいます。

自律神経の乱れ(自律神経失調症)は、自律神経が悪くなってしまう事ではありません。脳からの間違った命令を自律神経が伝えてしまう事で起こります。

こういった自律神経の乱れは、ストレスなどが原因となる事が多く、病院等では「異常なし」と判断されてしまう事もあります。

症状としては以下のようなものが代表的です。

  • 動悸
  • 不眠
  • 吐き気
  • イライラ
  • めまい
  • 耳鳴り
  • 不安

 

当院では、このような自律神経の乱れに対しても治療をしております。

上記にあるような症状でお困りの方は、是非一度当院にご相談下さい!!

インナ-マッスルはすごく大事!

2020年07月5日

皆さん、こんにちは!

垂水坂口鍼灸整骨院です!

 

7月に入り、とうとう一週間が終わろうとしています。

梅雨明けはまだまだ遠そうですね。

そんな中、コロナウイルスが勢力を拡大し

それに加えて、熱中症も気になる時期ですね。

こまめな水分補給や扇風機,エアコンなどで温度調整を!

マスク,手洗い,うがい,消毒をしてコロナウイルス対策を!

大変な時期が続きますが、頑張りましょう!

 

本日は、インナ-マッスルの重要性についてお話します。

インナ-マッスルという言葉を耳にしたことや、聞いたことがあると思います。

でも、実際なにかわからない方が多いのではないでしょうか?

 

インナ-マッスルとは、身体の深い所に位置する筋肉で深層筋のことを指します。

身体の主なインナ-マッスルでいうとまず、腹横筋(ふくおうきん)。

腹横筋は、腹筋のもっとも深層にある筋肉のことです。

上肢の運動時に一番最初に収縮する体幹筋で、体幹の安定に

関与していると考えられています。

次いで、腸腰筋(ちょうようきん)。

腸腰筋は、主に他の筋肉とともに股関節の屈曲に関与します。

これがインナ-マッスルの簡単な説明です。

これでインナ-マッスルが、一体何なのかが理解いただけたと思います。

 

では、実際どのような作用があるのでしょうか?

インナ-マッスルは身体の深部に位置しており、見た目には動いていることを

確認することは難しいです。

関節の安定や内臓の安定に働き、動作時にもアウターマッスルとともに

動いて、姿勢の保持や動作のサポート、内臓の正しい働きを促すために

作用しています。

 

インナ-マッスルの働きと作用について説明してきました。

では、このインナ-マッスルが弱くなることによって

どうなるのかというと

・「長時間姿勢を保持できない」

・「バランスの悪い体型」

・「体が疲れやすい」

・「よくつまづくようになった」…等の症状が出てきます。

 

その他にも、インナ-マッスルが低下していることによって

身体の違う部分にも影響が出てきます。

 

インナ-マッスルが低下していると様々な所に症状として出てきます。

例えば、

・腰痛,ぎっくり腰,頭痛,肩こり,骨盤の歪み,姿勢の悪さ…等

身体の悩みで多い、腰痛,肩こり…等が含まれています。

インナ-マッスルが低下すると、痛みがあちらこちらに出てきて

慢性的な痛みになったり、急な痛みを引き起こしたりします。

 

そうならないためにも、インナ-マッスルがとても重要になってきます!

 

ですがインナ-マッスルは鍛えようとしても、鍛えられるものではありません。

 

当院では、そのインナ-マッスルをしっかりと鍛えられます!

鍛えると様々な効果があります!

例えば

・姿勢の改善

・スポーツパフォーマンスの向上

・脂肪燃焼…等

インナ-マッスルを鍛えると、身体に良い効果が沢山あります。

是非インナ-マッスルを鍛えていきましょう!

 

最後にお知らせです!

一点目…当院は駐車場完備しております!

ですのでお気軽にお車でご来院下さいませ!

二点目…小さなお子様や赤ちゃんがいて中々難しいと思っている親御さん!

当院は、お子様連れ大歓迎です!

ベビ-ベット,キッズスペースを完備!スタッフによるお子様対応もさせて頂きます!

もし、心配な親御さん!ご安心ください!

お子様とご一緒に施術ル-ムに入っていただけます!

ですので、当院にお子様と一緒にお気軽にご来院くださいませ!

 

本日は「インナ-マッスル」についてお話させていただきました。

インナ-マッスルに興味がある,姿勢を正したい,

身体の事で気になる,インナ-マッスルで不安なことがある…等

 

インナ-マッスルやお身体でお悩みの方,是非一度当院にお気軽にご相談くださいませ!

 

お身体の悩みを改善して

インナ-マッスルも鍛えて健康な身体づくりを

一緒に頑張っていきましょう!

 

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

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メディカルセンター北棟1階

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骨盤矯正

2020年07月4日

皆さん、こんにちは。

垂水坂口鍼灸整骨院です!

 

7月に入り、まだまだ雨が続きますね。

梅雨明けも暫くかかりそうですね。

そんな中、コロナウイルスが勢力をどんどん大きくしたり

熱中症も怖い状況です!

こまめな水分補給や扇風機,エアコンなどで温度調整を!

マスク,手洗い,うがい,消毒をしてコロナウイルス対策を!

しんどい時期ですが、一緒に乗り越えていきましょう!

 

 

本日は「骨盤矯正」についてお話させて頂きます!

 

最近このような症状でお悩みの方いらっしゃいませんか?

・骨盤の歪みによる、肩こりや腰痛

・左右で骨盤の高さや位置が違う

・左右で靴のかかとの減りが違う

・何もない所で、よくつまずく

・周りから後ろ姿の指摘をされやすい…等

 

もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。

 

鏡の前に立つと、ご自身の両肩の位置や腰の位置が

左右で違う…と気になったりしていませんか?

この肩や腰の左右のバランスが悪いのは、骨盤の傾きによるものなんです!

骨盤の傾きは日常生活の悪さや体幹の崩れからくるもので、

いつも座るときに足を組む,片方の方にばかり荷物や鞄をかける…等の

些細な日常生活の動作からきます。

また、骨盤の歪みをそのままほおっておくと、慢性の腰痛の悪化や

膝の痛みの悪化、顎関節症…等の様々な悪影響に繋がってしまいます。

 

では、骨盤の歪みがどのようなことに影響するのか?

原因は様々ありますが、いくつかあげますと

・関節の動く範囲が狭くなる…背骨が歪み、周辺の筋肉が硬くなることで

関節の可動域が狭くなってしまう

・痛みやだるさを感じるようになる…筋肉が硬くなることで

肩こりや頭痛が慢性化し、 腰痛になる

・便秘になりやすくなる…歪んだ骨盤に内臓が圧迫されることで、

胃腸の働きが弱り便秘になる

…等。身体に様々な影響を与えてしまいます。

 

そうならないためにも、「骨盤」の矯正はとても大事です!

「骨盤矯正」をするとお身体にいい効果が沢山あります!

例えば

・痛みの緩和

・美容面での効果(代謝促進,ヒップアップ効果…等)

・今よりも、もっと健康的な身体…等

「骨盤矯正」は、身体にとっていい事しかないんです!

 

ですが、「骨盤矯正」と聞くと

”バキバキ・ボキボキ”というような音がするのでは?

”なんか痛そう…”、”矯正って怖い”

と思う方も多いのではないでしょうか?

 

ご安心ください!

当院では、”バキバキ・ボキボキ”と音のするような無理な矯正は致しません!

独自で開発した手技、”MPF療法”を使って施術させて頂きます。

※女性の方,お年寄りの方,お子様,老若男女誰でも受けられます!

痛みもありませんので、安心して施術を受けて頂けます!

 

最後にお知らせです!

1点目 駐車場の完備!

2点目 お子様がいる親御さん!

当院は、お子様連れ大歓迎です!ベビ‐ベットやキッズスペースを完備!

スタッフによるお子様対応もさせていただきます!

それではも心配な親御さんも多いはずです。

お子様を一緒に連れて施術ルームに入ることが出来ます!

ですので、是非お子様と一緒にご来院くださいませ!

 

本日は「骨盤矯正」についてお話させて頂きました!

骨盤矯正,お子様のお子様の骨盤矯正

骨盤矯正でお困りの方、是非一度当院にお気軽にご相談下さいませ!

 

一緒に改善していきましょう!

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051

兵庫県神戸市垂水区舞多聞西6丁目1-1番地

メディカルセンター北棟1階

TEL☎:078-647-8500

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ストレートネックについて

2020年07月2日

皆さん、こんにちは。

垂水坂口鍼灸整骨院です!

 

7月に入り暑さが増しているように感じますね。

そんな中気をつけていきたいのが、コロナウイルスと熱中症です。

コロナウイルスがまた流行りだしてきました。

ですので、マスク,手洗い,うがい,消毒をしてコロナウイルス対策を!

こまめな水分補給や扇風機,エアコンで温度調整をしてコロナウイルス対策を!

大変な時期が続きますが、一緒に乗り越えていきましょう!

 

 

本日は「ストレートネック」についてお話させて頂きます!

ストレートネックとは、

「頚椎(首の骨)が、頭を前にでた姿勢によって

生理的な前弯(反り)が減りまっすぐになった状態」のことをいいます。

整形外科等でレントゲン・MRIをとると、「首がまっすぐです。」といわれます。

首や肩凝りが慢性な方、頭痛が毎週でる方の特徴で多くいます。

 

主な原因として、

・スマートフォンやパソコン作業を長時間使用

・姿勢の悪さ

・骨盤の歪み…等 が考えられます。

肩凝りや首の痛み、そして頭痛となる方がいます。

この姿勢が続くことでストレートネックを形成していきます。

 

身体の歪みの一つであるストレートネックをそのままにしておくと

肩こりや頭痛の症状が出てきたり、「頚椎症」や「頚椎椎間板ヘルニア」などの

頚部の疾患となったり、寝違えをしやすい身体になります。

さらに、「自律神経失調症」や「うつ」につながる要因にもなります。

 

ストレートネックは早めの治療がとても大事です!

 

最後にお知らせです!

お子様を連れていきたい親御さん!

当院は、お子様連れ大歓迎です!

キッズスペース,ベビ‐ベットがございます!

後、スタッフがお子様対応もさせて頂きます!

駐車場もございます!

ですので、お気軽にお子様と一緒にご来院くださいませ!

 

 

本日は「ストレートネック」についてお話させて頂きました!

ストレートネックでお困りの方,ストレートネックを治したい方

当院で、ストレートネック,骨盤の歪み・姿勢を整え

健康な身体づくりのために早めの治療を!

当院で、根本改善を一緒にしていきましょう!

 

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051

兵庫県神戸市垂水区舞多聞西6丁目1-1番地

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産後の骨盤矯正について

2020年07月1日

皆さん、こんにちは。

垂水坂口鍼灸整骨院です!

 

遂に7月に入り、いよいよ夏がやってきますね!

ですが、忘れてはいけない怖いものがありますよね。

コロナウイルスと熱中症です。

コロナウイルスは、今また少しづつ猛威を振るい始めています!

マスク,手洗い,うがい,消毒をしてコロナウイルス対策を!

こまめな水分補給や扇風機,エアコンで温度調整で熱中症対策を!

日焼け止めで紫外線対策も忘れずに!

大変な時期がまだ暫く続きますが、一緒に乗り越えていきましょう!

 

本日は7月に入り最初の投稿ということで

「産後の骨盤矯正」についてお話させて頂きます。

 

 

まずお話させて頂きますのは

産後の後、何故激太りしてしまうのか?です。

 

妊娠中は女性ホルモンのプロゲステロンが妊娠中の母体と赤ちゃんを

守るために脂肪を蓄積させるために活発に働きます。

妊娠中にはその役割がとても大切ですが、妊娠前と比べても

ホルモンの関係で脂肪を蓄積させるので、太りやすくなります。

また、産後は、胎盤が体外へ出されることで、

エストロゲンやプロゲステロンの体内の分泌量が減少するため、

元の体形に戻りやすくなるのですが、

妊娠中に太りやすい体になることや、嗜好なども変化するので、

産後も体形が戻らない方も多くなります。

ホルモン以外にも、妊娠中は赤ちゃんをしっかりと守るため骨盤が開き、

おなかも大きくなっていきます。

産後には骨盤も自然に元の状態に戻ろうとしますが、

骨盤と共に筋肉も歪んでいるので、元の状態に戻るのが難しい場合があります。

骨盤が歪んだり開いたままの状態だと、

内臓が下がり下腹が出てきたり、骨盤の上に内臓がのっかるポッコリお腹になったりします。

その他にも冷えやむくみ、便秘、代謝の低下の原因にもなります。

 

次に、「産後骨盤矯正」を始めるタイミングについてです

・産後の骨盤矯正は、出産後2ヶ月~6ヶ月の間に施術するのがベストです!

この時期は、骨盤が緩みやすくなっており

骨盤矯正するのにとても適しています!

・2ヶ月より前ですと、出産により骨盤に大きな負担がかかった後

ですので、お身体を安静にしておく必要があります!

・6ヶ月以降ですと、骨盤が固くなってきてしまいますので

少しづつ矯正がしにくくなってきます。

ですが、ご安心ください!

6ヶ月目を過ぎたママさん,1年以内のママさん

まだ間に合いますので諦めないで!

・帝王切開のママさんは、

3ヶ月からが矯正を始めるベストなタイミングです!

それでも心配な方は、遠慮なくご相談下さい!

 

※産後の骨盤矯正は、一度の施術で効果は実感していただけますが

すぐに元に戻るわけではありません。

産後の骨盤の状態は個人差があり、治療回数は人により違ってきます。

平均して20回~24回の施術がおススメです。

産後は骨盤だけではなく、筋肉も傷んだり硬くなっています。

骨盤を元の位置に戻すためには、筋肉も元の状態に戻し

骨盤の正しい位置を記憶させることが大切ですので

最初のうちは週2回通っていただくのが理想です。

 

ここでママさんにお知らせ!

お子様連れで行きたいママさん!

当院は、お子様連れ大歓迎です!

キッズスペース,ベビ‐ベットがございます!

後、スタッフがお子様対応もさせて頂きます!

駐車場もございます!

ですので、お気軽にお子様と一緒にご来院くださいませ!

 

本日は「産後の骨盤矯正」についてお話させて頂きました!

産後の骨盤矯正でお困りの方,矯正したい方

相談したい方,是非一度当院にお気軽にご相談下さいませ!

 

全国のママさんの味方です!

一緒に「産後の骨盤矯正」を頑張っていきましょう!

 

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

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