頭痛

2022年05月7日

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ゴールデンウィーク終了間近!皆さまは日々どのように御過ごしでしょうか。

 

外の天気もよく、外出される方が多いと思われます。

中には、録り溜めたドラマやアニメ・見たい映画等を観ようと自宅で過ごされる方もいらっしゃると思います。

そういった方々、御観賞の際に時々”頭痛”を引き起こす時はありませんか?

それの原因は、”普段の姿勢”や”鑑賞されている姿勢”等、日常生活における姿勢によって引き起こされているかもしれません。

頭痛の要因としては、頭の後ろ側・首の付け根付近の筋肉や頭の横側の筋肉等の緊張が強まってしまうことで起こるものや、血行の不調によって引き起こされるものなど、様々です。

しかし、それらの要因を引き起こす主な原因は”姿勢”によるものです。

本来人の姿勢は緩やかなS字カーブをえがいて身体を支えているのですが、日常生活動作や仕事中の動きによって偏った筋肉の動き・利き手利き足等によって姿勢が歪んでしまう事で”カーブのきついS字姿勢”になったり”C字カーブ”のような姿勢になってしまうこで頭痛を引き起こします。

姿勢が歪むことで、重心となる頭の位置も変わってしまうので特に首(頸)への負担がかかり、首周り・頭の筋肉が緊張しすぎて頭痛を引き起こしてしまうのです。

 

なのでこういった頭痛に対しては、痛み止めなどを服用しても一時的には回復されるのですが、再び起こってしまいます。一時的な対処で終わってしまい何度も繰りかえされてしまうにです。

では一体どのようにすればいいかというと、原因となる姿勢の歪みを取り除けばいいんです!

当整骨院では姿勢の歪みに対してアプローチをかける”MPF”という、独自の骨格矯正があります。他店で実施しているような骨をバキバキ鳴らすようなものではないので、安心して受けて頂けます。

一度是非、当整骨院へお越しください!

 

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所:〒655-0051
兵庫県神戸市垂水区舞多聞西6丁目1-1番地
メディカルセンター北棟1階
TEL:078-647-8500
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GW営業日のお知らせ

2022年04月30日

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~GW営業日のお知らせ~
3月3日(火) 休
3月4日(水) 休
3月5日(木) 休

3月6日(金)より通常営業致します。
よろしくお願い致します!

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交通事故

2022年04月18日

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本日は「交通事故」について!
4月、5月は子どもの交通事故が増える時期です。
新学期が始まり、登下校中の事故が多いです。

特に下校中が多く、その中でも「飛び出し」が一番多い原因です。

ドライバーは常に意識を高めて、まずは自分自身が気を付けるようにしましょう!

⚠特に注意する場所⚠
1.飛び出しが起きやすい場所(学校付近、住宅街)
2.飛び出しを見逃しやすい場所
3.横断歩道の手前は最重要注意

いつもの慣れた道でも、気を付けて運転するようにしましょう!

当整骨院では交通事故の施術ができます!
柔道整復師という国家資格を持った施術家が在籍しておりますので、ご安心して受けて頂けます。

交通事故施術は当整骨院にお任せ下さい!

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肩こり

2022年04月4日

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本日は「肩こり」について!
老若男女問わずお悩みの方が多いのが「肩こり」です。
特に女性はお身体のお悩みでは最も多いのが、肩こりだと言われています。

特にここ最近は気温も暖かくなってき、季節の変わり目に肩こりが酷くなる方も増えてきます。

気温や気圧の変化により、春先は自律神経が乱れると言われています。

気を付けるポイントとしては、まず「姿勢」を意識することです!

猫背など丸まった姿勢が続くと、肩や頭が前にいき首に大きく負担がかかります。

そうすると、首肩周りの筋肉が硬くなり肩こりとして痛みが出てきます。

普段の姿勢意識を変えることで、不調は少しずつ解消していきます!

当整骨院では、根本の原因となる骨盤の歪み調整、深層筋調整を特別な手技で行います。

長年お悩みのお身体の不調は、当整骨院にお任せ下さい!

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産後の手首の痛み

2022年03月27日

本日は「産後の手首の痛みについて」
産後はお身体にあらゆる不調や痛みが出てきますが、その中でも多いのが「腱鞘炎」です。

その原因は育児によるものです。
抱っこや授乳、おむつの交換、沐浴、寝かしつけなど手首に負担がかかり腕も疲れる事が特に多いからです。

自分が思っている以上に力が入り、酷使している為痛みを抱える方が非常に多いです!

さらに産後のホルモンバランスも関係しています。
妊娠・出産時には「プロゲストロン」というものがあり、骨盤の収縮を促す作用があるのですが、その時に腱鞘も狭くしてしまうので、腱鞘炎の痛みが出るとも言われております。

さらに関節にも影響があるので、筋肉や腱などに負荷をかけてしまうことが原因と考えられます!

当整骨院ではこのようなお悩みは、産後骨盤矯正で対応させて頂きます。

特別な手技による、産後特有の骨盤矯正・筋肉の調整を行います。

産後のお悩みは、それぞれ違いたくさんあると思いますが、どのようなお悩みも当整骨院にお任せ下さい!

当整骨院はお子様連れでも大丈夫ですので、ご安心し施術を受けて頂けます!

産後骨盤矯正は2ヶ月~6ヶ月が最適な時期です。

お悩みの方は、ぜひ一度当整骨院にお越しください!

 

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産後骨盤矯正

2022年03月26日

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本日は「産後骨盤矯正」について!
産後はなぜ骨盤が広がるのか?
妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌されます。
それにより、骨盤周りの筋肉や靭帯が緩み出産に備え骨盤が広がるのです。

リラキシンは産後、少しずつ分泌量が減るのでそれと同時に骨盤は元に戻ろうとします。

この時に歪んだ状態の骨盤はそのまま戻るので、正しい位置に戻りきっていない骨盤の歪みによって、おしりの大きさがきになるスタイルや、腰痛などお身体のお悩みが増えてしまいます!

それを解消するために必要なのが、産後骨盤矯正です。

特別な手技によって、開いた骨盤や骨盤の歪みを整えていきます!

産後2ヶ月~6ヶ月が一番最適な時期です。

当整骨院では、産後骨盤矯正で通って頂いている方がとても多くいらっしゃいます。

お子様連れでも大丈夫ですので、産後のお悩みでお困りの方は、ぜひ一度当整骨院にお越しください!

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腰痛

2022年03月16日

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本日は「腰痛」について!
腰痛を抱える方はたくさんいらっしゃいますが、その中でも原因が特定できるのが15%の方のみなんです。

残りの85%の方は腰痛の原因が特定できません。

ただしその中でも関係している原因についてご紹介します!

①15%の方は特異的腰痛と呼ばれるもの。
・椎間板ヘルニア
・圧迫骨折 などが主な理由

②85%の方は非特異的腰痛と呼ばれるもの。
・悪い姿勢
・同じ動作の繰り返し
・ストレス など

②に当てはまる方がものすごく多いです。
悪い姿勢とは、猫背だったり骨盤の歪みなど、筋肉が弱っていることが原因と考えられます。

日常生活で姿勢が悪いと感じたことはありますか?
テレビ、スマホ、運転時など気付かないうちに姿勢は悪くなっていることが多いです!

姿勢矯正をすることで、正しい姿勢をキープすることができ、腰痛などの痛みも解消されます!

当整骨院では、まず現在の姿勢を分析し、骨盤矯正を行います。
それと同時に姿勢維持に大切な、インナーマッスルを鍛えるメニューもございます。

お身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度当整骨院にお越しください!

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産後骨盤矯正

2022年03月14日

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本日は「産後骨盤矯正」について!
妊娠や出産によって骨盤は広がり、歪んでしまいます。
この歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、特別な手技で骨盤のズレを整え、骨盤の底にある筋肉を鍛えるのが産後骨盤矯正の目的です!

産後の不調で多い、腰痛や肩こりなどは骨盤の歪みなどが原因で、周りの筋肉に負担がかかり血行が悪くなるのが関係しています。

■適切な時期は?
産後2ヶ月~6ヶ月です。
この期間にしっかり施術を受けるのがベストです。
(この時期は骨盤がやわらかいので、骨盤矯正に適しています)

■産後1ヶ月からはできないの?
出血などが止まっていれば可能です。

■帝王切開の場合は?
産後2ヶ月から施術可能です。

当整骨院はお子様連れでも大丈夫です!
スタッフが付きっきりで、お子様対応致しますのでご安心してお越しください!

産後骨盤矯正や産後のお悩みがある方は、当整骨院にぜひ一度ご連絡下さい!

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肩こり

2022年03月6日

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本日は「肩こり」について!
なぜ肩こりが起きるのか??
その原因は私生活の姿勢が大きく関係しています。
例えば、、、
・座る時、前かがみになっている
・スマホを長時間見る
・足を組む
・いつも同じ手や肩で荷物を持つ など

このような癖や習慣が積み重なって、痛みとして肩こりという状態が起こります。

ご自身でストレッチや、運動、リラックスするといったことを意識して生活することで、状態は少しづつ良くなります。

ただし、根本的な原因は姿勢や、筋肉の張りなどが関係しているので、痛みがひどい方などは施術を受けることが大切です!

当整骨院では、姿勢の状態や筋肉の硬さなどを確認し、お一人お一人に合った施術をさして頂きます!

お身体のお悩みや不調がある方は、当整骨院にぜひ一度お越しください!

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新型コロナウイルス感染予防対策

2022年02月8日

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■新型コロナウイルス感染予防対策■
整骨院での施術は濃厚接触にはなりません!!

下記のいずれかに該当する場合が濃厚接触者になります。

・患者様と同居あるいは長時間の接触があった者
・手が触れることのできる距離(1m)で、必要な感染予防策なしで、患者様と15分以上接触があった者

当整骨院での感染予防対策は
・マスク着用
・検温、手指消毒
・施術後毎にベッドアルコール消毒
・施術後毎に手洗い消毒
・個室での施術
・時間毎に換気

当整骨院ではしっかりと感染予防対策、マスク着用を行っている為、濃厚接触者には該当しませんのでご安心下さい!

お身体の痛みや不調がある方は、当整骨院にお越しください!

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