2022年03月6日
こんにちは！垂水坂口鍼灸整骨院です！
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本日は「肩こり」について！
なぜ肩こりが起きるのか？？
その原因は私生活の姿勢が大きく関係しています。
例えば、、、
・座る時、前かがみになっている
・スマホを長時間見る
・足を組む
・いつも同じ手や肩で荷物を持つ など
このような癖や習慣が積み重なって、痛みとして肩こりという状態が起こります。
ご自身でストレッチや、運動、リラックスするといったことを意識して生活することで、状態は少しづつ良くなります。
ただし、根本的な原因は姿勢や、筋肉の張りなどが関係しているので、痛みがひどい方などは施術を受けることが大切です！
当整骨院では、姿勢の状態や筋肉の硬さなどを確認し、お一人お一人に合った施術をさして頂きます！
お身体のお悩みや不調がある方は、当整骨院にぜひ一度お越しください！
垂水坂口鍼灸整骨院・整体院
住所：〒655-0051
兵庫県神戸市垂水区舞多聞西６丁目１-１番地
メディカルセンター北棟１階
TEL：078-647-8500
URL：http://expand-t.com/
2022年02月8日
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■新型コロナウイルス感染予防対策■
整骨院での施術は濃厚接触にはなりません！！
下記のいずれかに該当する場合が濃厚接触者になります。
・患者様と同居あるいは長時間の接触があった者
・手が触れることのできる距離(1m)で、必要な感染予防策なしで、患者様と15分以上接触があった者
当整骨院での感染予防対策は
・マスク着用
・検温、手指消毒
・施術後毎にベッドアルコール消毒
・施術後毎に手洗い消毒
・個室での施術
・時間毎に換気
当整骨院ではしっかりと感染予防対策、マスク着用を行っている為、濃厚接触者には該当しませんのでご安心下さい！
お身体の痛みや不調がある方は、当整骨院にお越しください！
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2022年01月18日
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本日は「むちうち」について！
むちうちとは、交通事故などで首に不自然な強い力がかかったことによる首の捻挫です。
事故直後は、興奮状態により痛みが感じにくく、後になってから痛みが出てくることが多いです。
■どんなことが起こる？
・頭痛、腰痛、疲れやすい、めまい
・集中力が低下する
・天気や湿度で身体の状態が変動する
交通事故後のお身体には負担がかかっておりますので、早めに適切な施術を受けるようにしましょう！
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2022年01月17日
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当整骨院では、お客様に安心してお越し頂けるよう、新型コロナウイルス感染予防対策をしっかりと行っております。
～当整骨院の感染予防対策～
■スタッフによる対策
・店舗スタッフのマスク着用
・店舗スタッフの検温実施
・正しい手洗いの徹底、施術毎に手指消毒
・施術毎にベッド殺菌、アルコール消毒
※スタッフ全員ワクチン接種済みです。
■ご利用いただく皆様へのお願い
・入店時の手指消毒
・施術前の検温
お客様に安心してサービスをご利用いただけるよう感染予防、拡散防止に尽力してまいります。ご面倒をお掛けしますが、ご理解、ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
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2022年01月10日
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本日は「頭痛」について！
頭痛の原因で多いのが、肩こりです。
肩こりや首こりが溜まる事で、頭痛を引き起こすことがあります！
■どんな人がなりやすい？
・パソコンやスマホを長時間使用する
・肩こりがひどい
・目の疲れが溜まっている
・疲れがなかなか取れない
などが多くの方に当てはまる原因です。
肩こりも目の疲れなども、根本的な所は「姿勢」に繋がっています。
姿勢を正すことで、お身体の不調は軽減されます。
当整骨院では、骨盤の歪みを正し筋肉をほぐして姿勢矯正する施術を行っております！
様々なお身体の不調でお悩みの方は、当整骨院にぜひ一度お越しください！
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2021年11月22日
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本日は「交通事故の衝撃」について！
皆さんは交通事故の衝撃がどれくらいなのかご存知でしょうか？
例えば、時速40キロで停車している車に衝突した際の衝撃は、ビル3階（約6ｍ）から落下した時と同じ衝撃力に相当します。
これは停車している車の場合ですので、動いている車同士の場合を考えると恐ろしいですよね！
事故後に痛みがでてないと感じ、施術を受けずに放っておくと、肩こりや腰痛さらに手足の痺れが残ります。
なので、事故直後に痛みが出ていなくてもお身体に負担はかかっているので、早めに適切な施術を受けるようにしましょう！
当整骨院でも、交通事故施術を行っております。
交通事故施術は、当整骨院にお任せ下さい！
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2021年10月28日
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本日は「慢性腰痛」について！
慢性腰痛とは、3ヶ月以上続く腰痛の事です。
原因は、椎間板ヘルニアや生活習慣、ストレスなど様々です。
■慢性腰痛が起こる要因
1.痛みが起こると筋肉が緊張して固くなり、疲れやすくなり痛みが続く傾向があります。
2.痛みが起こると安静にしないといけないと思いすぎのあまり、過度な安静をとり続けることで精神的ストレスによって痛みが強くなることがあります。
さらに腰痛の原因として関係しているのは「姿勢」です。
ご自身の姿勢が原因で腰痛や、肩こりなどという痛みは現れていることが多いです！
骨盤の歪みやズレ、筋肉の硬直などが長年蓄積されているので、今まで姿勢が原因と気付く方は多くはありません！
なのでまずは、姿勢矯正することから始めるのが大切です！
それにより身体の使い方も変わり、痛みが出ることが少なくなります。
長年、慢性的な腰痛などでお悩みの方は、ぜひ一度当整骨院にお越しください！
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2021年10月24日
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本日は「膝痛」について！
■膝の痛みの原因と考えらるもの
・骨盤の歪み
・股関節、膝関節のズレ
・O脚やガニ股
・加齢による筋力低下
・スポーツによる怪我 など
これらの負担が長年かかることにより、膝周辺に痛みが生じることが多くあります。
当整骨院では、根本的な痛みの原因がどこにあるかを探し、施術を行います！
施術内容としては、骨盤矯正（姿勢矯正）や深層筋へのアプローチ、電気施術がございます。
施術内容は一度お身体の状態を見さしていただいて、お客様に合った施術をいたしますのでご安心ください！
お困りの方は、一度当整骨院にお越しください！
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2021年10月17日
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本日は「首こり」について！
首こりは、肩こりと同様に多くの方が悩まれています。
■首こりの主な原因
・長時間のデスクワーク
・眼精疲労
・運動不足
・ストレス
・姿勢
などがあります。
猫背や悪い姿勢が続くと、筋肉が固まってしまいそれが凝りや痛みとして現れます。
頭痛でお悩みの方も、実は肩や首のこりが原因というケースが多いです！
なのでまずは、骨盤の歪みを整え姿勢を正すことが大切です！
それと同時に定期的にストレッチをすることもおすすめします！
当整骨院では、まず初めにAI分析を取り入れた、姿勢のお写真を撮り、お客様には実際にご自身の姿勢を、確認してもらってから施術を行っていきます。
お身体の不調でお悩みの方は、当整骨院にお越しください！
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