産後の骨盤矯正

産後太り,産後の腰痛のイラスト

  • 出産後の股関節痛、恥骨痛はどこに相談すればいいの?
  • 出産後の骨盤の開き、歪みが気になる
  • 妊娠前の洋服を着られるようになりたい
  • 産後の腰痛・肩こりに悩んでいる
  • 産後のむくみ・便秘を何とかしたい

産後の骨盤矯正の漫画

 垂水坂口鍼灸整骨院・整体院|産後骨盤矯正施術方法

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院|産後太りの原因

垂水坂口鍼灸整骨院、女性施術家の写真妊娠中は女性ホルモンのプロゲステロンが妊娠中の母体と赤ちゃんを守るために脂肪を蓄積させるために活発に働きます。妊娠中にはその役割がとても大切ですが、妊娠前と比べても
ホルモンの関係で脂肪を蓄積させるので、太りやすくなります。
また、産後は、骨盤が体外へ出されることで、エストロゲンやプロゲステロンの体内の分泌量が減少するため、元の体形に戻りやすくなるのですが、妊娠中に太りやすい体になることや、嗜好なども変化するので、産後も体形が戻らない方も多くなります。
ホルモン以外にも、妊娠中は赤ちゃんをしっかりと守るため骨盤が開き、おなかも大きくなっていきます。
傾き骨盤のイラスト産後には骨盤も自然に元の状態に戻ろうとしますが、骨盤と共に筋肉も歪んでいるので、元の状態に戻るのが難しい場合があります。
骨盤が歪んだり開いたままの状態だと、内臓が下がり下腹が出てきたり、骨盤の上に内臓がのっかるポッコリお腹になったりします。
その他にも冷えやむくみ、便秘、代謝の低下の原因にもなります。

 

 

 

産後骨盤矯正を始めるタイミング

産後の骨盤矯正は、産後1カ月以内の関節が柔らかいときが理想ですが、体調のこともありますので、産後2カ月~6ヶ月の間に施術することをおすすめします。
※帝王切開のかたは3カ月からがベストです。心配な方は一度ご相談下さい。

産後矯正の前に腹式呼吸の仕方や骨盤の周囲を測定します。
施術開始前から食事や日常生活へのアドバスなどもしております。

産後骨盤矯正の来院回数の目安

産後の骨盤矯正は1度でも効果を実感していただけますが、すぐに元に戻るわけではありません。産後の骨盤の状態は個人差があり、治療回数は人により違ってきます。
平均して20回~24回の施術がおススメです。

産後は骨盤だけではなく、筋肉も傷んだり硬くなっています。
骨盤を元の位置に戻すためには、筋肉も元の状態に戻し骨盤の正しい位置を記憶させることが大切ですので、最初のうちは週2回通っていただくのが理想です。

垂水坂口鍼灸整骨院 通院ペースの目安

 

患者様の声 | 垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

  • 垂水区 産後の骨盤矯正 Oさん

    垂水坂口鍼灸整骨院・整体院 産後の骨盤矯正 垂水坂口鍼灸整骨院・整体院 産後の骨盤矯正の声02

    産後骨盤矯正でお世話になりました。
    通い始めた頃は毎日足の付け根が痛く、歩く時に骨盤に違和感があり困っていましたが、通い続けるとみるみる良くなりました。
    途中、手首の腱鞘炎も発症させてしまいましたが、細かく症状を聞いて下さり、私に合った施術をしてくださいました。
    全体的に体がとても楽になりました。
    ありがとうございました。もし2人目ができたら、その際もよろしくお願いします!!

    【スタッフよりご返信】
    産後に股関節、膝関節、手関節を痛めておられましたが、しっかりと通って頂いたおかげで良くなりましたね。
    骨盤も-5㎝となり効果も出て良かったです。
    お2人目の時もお待ちしております。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 垂水区 産後の骨盤矯正 Iさん

    垂水坂口鍼灸整骨院・整体院 産後の骨盤矯正の声

    妊娠中からの腰痛で、出産後も痛みがひどく寝づらい日が続いていたので、痛み改善のため来院しました。
    初めのカウンセリングで産後の骨盤の状態や、産後の骨盤矯正について丁寧に説明してもあらえました。
    痛みはすず治まって、根本から改善するとのことで骨盤矯正やインナーマッスル強化のための楽トレを受けました。
    家でのストレッチやトレーニングも教えてもらって、産後ぶよぶよになっていたお腹もスッキリしました。
    骨が締まるなんで思ってなかったので嬉しかったです。生後3カ月の娘を連れて通いましたが、スタッフの皆さんがみていてくれたので安心して施術を受ける事が出来ました。
    最後はパパ見知りするのに、垂水坂口鍼灸整骨院・・整体院ではニコニコする程になって、日々育児のリフレッシュになりました。

    【スタッフよりご返信】
    産後による腰痛が良くなり、本当に良かったです。
    骨盤も-4㎝と変化が出て嬉しかったです。
    トレーニングをしてい頂いたので、引き続きストレッチとトレーニングもお願い致します。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。