インナートレーニング
2021年06月13日
こんにちは！垂水坂口鍼灸整骨院です！
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本日は「インナートレーニング」について！！
インナーマッスルという言葉を聞いたことがある方はたくさんいらっしゃると思います！
でも実際にインナーマッスルを鍛えれている方は少ないんです。
普段、筋トレをされている方でもインナーマッスルを鍛えるのは難しい事なんです。
当整骨院で行っているのは「楽トレ」と呼ばれる機械を使って、姿勢保持に大切なインナーマッスル（深層筋）を鍛えることができます！
☝30分横になったまま深い筋肉を鍛えます！
1秒間に5回、30分間で9000回腹筋をしていることと同じなんです！！
☑インナートレーニングをすると解消できること
・姿勢がよくなる
・肩こり、腰痛
・冷えやむくみ
・骨盤の歪み
・尿漏れ 等
姿勢を正し、インナーマッスルを鍛えたい方は当整骨院にお越しください！！
垂水坂口鍼灸整骨院・整体院
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兵庫県神戸市垂水区舞多聞西６丁目１-１番地
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