事故による身体への負担と整骨院での治療

2026年04月22日

交通事故のあと、「大したことない」と思っていませんか?

実は事故直後は症状が軽くても、後から痛みや不調が出てくるケースがとても多いです。

今回は、事故による身体の負担と整骨院での治療について解説します。

事故で身体に起こること

交通事故では、想像以上に体へ強い衝撃が加わります。

特に多いのが

・首(むち打ち)

・腰の痛み

・肩や背中の張り

・頭痛や吐き気

などです。

事故の衝撃で筋肉や関節、靭帯がダメージを受け、

レントゲンでは異常が出ないのに不調が続くことも少なくありません。

なぜ後から痛みが出るのか?

事故直後は、緊張や興奮状態により痛みを感じにくくなっています。

しかし時間が経つと

・炎症が広がる

・筋肉が硬くなる

・血流が悪くなる

ことで、数日後〜数週間後に症状が出ることがあります。

放置するとどうなる?

「そのうち治るやろ」と放っておくと

・慢性的な首・腰の痛み

・頭痛やめまい

・しびれ

など、後遺症として残ってしまう可能性があります。

整骨院でできる治療

整骨院では、事故による体のダメージに対して専門的な施術を行います。

手技療法(筋肉の調整)

硬くなった筋肉をゆるめ、血流を改善します。

電気療法

深部の筋肉や神経にアプローチし、痛みの軽減を図ります。

骨格・姿勢の調整

事故の衝撃で崩れたバランスを整え、再発しにくい体にしていきます。

リハビリ・運動指導

回復段階に合わせて、無理のない範囲で機能改善を行います。

整骨院に通うメリット

・薬に頼らず改善を目指せる

・一人ひとりに合わせた施術が受けられる

・保険(自賠責)適用で窓口負担0円の場合もある

事故後のケアとして、安心して通えるのが特徴です。

まとめ

交通事故による不調は、早めのケアがとても重要です。

「今は大丈夫」と思っていても、後から症状が出ることも多いため、

違和感がある場合は早めに整骨院でのチェックをおすすめします。

 

坐骨神経痛になる原因と改善策

2026年04月22日

「お尻から足にかけてビリビリする」「長時間座っていると足がしびれる」

そんな症状がある方は、坐骨神経痛の可能性があります。

今回は、原因と改善策をわかりやすく解説します。

坐骨神経痛とは?

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びている「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる症状です。

痛みだけでなく、

・しびれ

・だるさ

・力が入りにくい

といった症状が出ることもあります。

主な原因

腰のトラブル(ヘルニア・狭窄症)

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって神経が圧迫されると、坐骨神経痛が起こります。

筋肉の硬さ(梨状筋症候群)

お尻の筋肉(梨状筋)が硬くなることで、神経を圧迫してしまうケース。

デスクワークや長時間の座り姿勢が原因になりやすいです。

姿勢の乱れ

猫背や反り腰、足を組むクセなどにより骨盤や背骨が歪み、神経に負担がかかります。

産後の骨盤の不安定さ

産後は骨盤が不安定になりやすく、筋肉のバランスも崩れるため、坐骨神経痛が出ることがあります。

改善策

ストレッチで筋肉をゆるめる

特にお尻・太もも裏(ハムストリングス)をしっかり伸ばすことが重要です。

姿勢の見直し

・背筋を伸ばす

・長時間同じ姿勢を避ける

・足を組まない

これだけでも負担はかなり減ります。

体幹・お尻の筋力強化

筋肉が弱いと、骨盤や腰が安定せず症状が悪化します。

軽いトレーニングから始めるのがおすすめです。

体を冷やさない

血流が悪くなると筋肉が硬くなり、症状が悪化します。

お風呂やカイロで温めるのも効果的です。

専門的なケアを受ける

症状が強い場合は、整体や整骨院での施術も有効です。

原因に合わせたケアを行うことで、早期改善につながります。

まとめ

坐骨神経痛は「ただの腰痛」と放っておくと悪化しやすい症状です。

原因は人によって違うため、

自分の体の状態に合ったケアをすることが大切です。

違和感を感じたら、早めに対処していきましょう。

 

 

肩こりの原因と改善方法

2026年04月9日

肩こりに悩んでいませんか?

デスクワークやスマホの使用が増えた現代、肩こりに悩む方はとても多いです。

「まっさしてもすぐ戻る」そんな経験ありませんか?

実は肩こりは、その場しのぎではなく、原因を改善することが大切です。

 

肩こりの主な原因

①姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)

長時間のスマホやパソコンにより、頭が前に出る姿勢になり、首や肩に負担がかかります。

②筋肉の緊張・血行不良

同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、血行が悪くなります。

③運動不足

肩甲骨周りが動かないことで、筋肉が硬くなりやすくなります。

④ストレス

自律神経の乱れにより、無意識に力が入りやすくなります。

 

自分でできる改善方法

✔️姿勢を整える

耳、肩、骨盤が一直線になるよう意識するだけでも負担は軽減します。

✔️軽いストレッチ

肩回し

首のストレッチ

肩甲骨を寄せる運動

一日数分でも大丈夫です。

✔️体を温める

お風呂にしっかり浸かることで血行が改善されます。

 

それでも改善しない方へ

慢性的な肩こりは、骨盤の歪み、姿勢のクセ、筋肉バランスの崩れなどが関係していることも多いです。

当院では、原因をしっかり見極めた上で施術を行い、その場しのぎではなく「根本改善」を目指します。

肩こりは日常の積み重ねで起こります。

だからこそ、早めのケアがとても大切です。

「なかなか良くならない肩こり」でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください^^

産後に骨盤矯正が必要な理由とは?

2026年03月30日

出産後、「体型が戻らない」「腰が痛い」「なんとなく不調が続く」そんな悩みを感じていませんか?

実はその原因、多くの場合骨盤の歪みが関係しています。

今回は、産後に骨盤矯正が必要な理由について解説します。

 

出産で骨盤は大きく開く

妊娠・出産の過程で、骨盤は赤ちゃんが通るために大きく開きます。

これは「リラキシン」というホルモンの働きで、関節や靭帯が緩むことで起こります。

しかし問題は、出産後すぐに元に戻るわけではないという点です。

 

骨盤が歪んだままだと起こる不調

骨盤が正しい位置に戻らないままだと、さまざまな不調につながります。

・腰痛、股関節痛

骨盤のバランスが崩れることで、筋肉に負担がかかります。

・ぽっこりお腹、体型崩れ

内臓の位置が下がり、下腹が出やすくなります。

・むくみ、冷え

血流やリンパの流れが悪くなります。

・尿漏れ

骨盤底筋が弱くなることで起こりやすくなります。

 

自然には完全に戻らないことが多い

「そのうち戻るだろう」と思いがちですが、実は何もしないと歪んだまま固まることが多いです。

特にこんな方は要注意!!

・抱っこや授乳で同じ姿勢が多い

・足を組むクセがある

・片側ばかりで子供を抱く

日常生活のクセで、さらに歪みが強くなることもあります。

 

産後骨盤矯正のメリット

産後に骨盤矯正を行うことで、体にこんな変化が期待できます。

・腰痛や肩こりの改善

・体型の回復(ウエスト・ヒップライン)

・代謝アップで痩せやすい体に

・姿勢の改善

・疲れにくい体になる

 

ベストなタイミングは?

一般的には、産後1ヶ月〜6ヶ月がゴールデンタイムと言われています。

この時期はまだ関節が柔らかく、骨盤が正しい位置に戻りやすい状態です。

ただし、産後何年経っていても遅すぎることはありません。

気になったタイミングでケアを始めることが大切です。

 

産後の体はとてもデリケートで、骨盤の状態が大きく影響します。

✔️出産で骨盤は開く

✔️そのままだと不調の原因になる

✔️早めのケアで回復しやすい

「なんとなく不調を」を放置せず、しっかり体を整えていくことが大切です。

当院では、産後の体の状態に合わせた無理のない施術を行っています。

初めての方でも安心してご相談ください😌

 

骨盤の歪みの原因と改善方法!

2026年03月24日

こんにちは!ひろがる接骨院・鍼灸院 垂水院です☺️

「最近、腰痛が続く」「姿勢が悪くなった気がする」「下半身が浮腫みやすい」などの悩みはありませんか?

その原因のひとつとして考えられるのが骨盤の歪みです。骨盤は身体の土台となる部分で、ここが歪むと全身のバランスに影響がでてしまいます。今回は骨盤の歪みの原因と改善方法についてご紹介します。

 

骨盤の歪みの主な原因

1.日常生活の姿勢のクセ

足を組む、片足に体重をかけて立つ、横座りをするなどの姿勢は骨盤を傾ける原因になります。また、猫背の姿勢が続くことでも骨盤に負担がかかります。

2.筋肉のバランスの乱れ

骨盤は周囲の筋肉によって支えられています。腹筋やお尻の筋肉が弱くなると骨盤が安定せず、歪みやすくなります。また、猫背の姿勢が続くことでも骨盤に負担がかかります。

3.出産(産後)

妊娠・出産により骨盤周りの靭帯が緩み、骨盤が開きやすくなります。産後に適切なケアを行わないと、そのまま歪みが残ってしまうことがあります。

4.長時間同じ姿勢

デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、骨盤周りの筋肉が硬くなり歪みにつながることがあります。

 

骨盤の歪みによって起こる症状

骨盤が歪むと、次のような症状が出ることがあります。

・腰痛

・肩こり

・股関節の痛み

・冷えやむくみ

・姿勢の悪化

・下半身太り

骨盤は身体の中心にあるため、歪みが全身の不調につながることも少なくありません。

 

骨盤の歪みを改善する方法

1.正しい姿勢を意識する

座るときは骨盤を立てて座り、足を組むクセをできるだけ減らしましょう。立つときも左右均等に体重をかけることが大切です。

2.ストレッチを行う

お尻や股関節、太もも周りの筋肉をほぐすストレッチは骨盤のバランスを整えるのに効果的です。筋肉の柔軟性を高めることで歪みの改善につながります。

3.体幹や、お尻の筋肉を鍛える

骨盤を安定させるためには、腹筋やお尻の筋肉などの体幹を鍛えることが重要です。ヒップリフトやプランクなどのトレーニングがおすすめです。

4.専門的なケアを受ける

骨盤の歪みが強い場合は、接骨院や整体院で骨盤矯正を受けることで改善が期待できます。

当院では、MPF療法という特殊な手技で筋肉にアプローチし、歪みを改善していきます。

 

【症例報告】

・年齢 40代

・性別 女性

・機序

鏡で自分の姿勢をみたり、写真を撮ってもらうと姿勢の悪さが気になっていた。

歩いていると、左右で足の長さが違う感じがするとのことで来院。

・症状

痛みはないが、腰部回旋すると左回旋しにくい

踵の位置が左短くなっている

・初期治療

AI分析で姿勢を徹底的に分析し、MPF療法で筋肉の硬さ、骨盤の歪みを根本的に改善

・経過

1ヶ月でもう一度姿勢の写真をとり、70点から83点にあがっていた。

2〜3ヶ月でもう少し点数が上がっていくように手技プラスストレッチポールなどで施術していく。

 

【患者様からの声】

姿勢の悪さで悩んでいて、こちらに通院しています。1ヶ月で姿勢の写真から変化が分かりとてもびっくりしています。周りからも姿勢良くなったといわれました!

もう少し安定するように通院したいと思います!

【担当施術者から】

1ヶ月で変化を実感していただけたこと大変嬉しく思います。

しっかりと週二回のペースで通院していただいたおかげで姿勢が良くなりましたね!

今後もしっかりと正常な位置に姿勢が安定するようにサポートさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

リニューアルオープン!10/16.17.18日の3日間限定体験会イベント!!

2025年09月16日

施術体験会開催!!!

こんにちは。垂水坂口鍼灸整骨院です。

皆さま、いつもご愛顧いただきありがとうございます。このたび垂水坂口鍼灸整骨院は屋号を変更する運びとなりましたのでご報告申し上げます。

 

新しい屋号のお知らせ

旧名称 垂水坂口鍼灸整骨院

新名称 ひろがる接骨院 垂水院

変更日 2025年10月1日

名前は変わりますがこれまで通り施術内容・スタッフ・営業時間・場所は変わりません。

 

屋号変更記念イベント開催!

開催期間:10月16日木曜日~10月18日土曜日

イベント内容

 ・ご新規様1日30名限定 施術体験会

 ・費用 500円

 

屋号は変わっても、私たちの思いや施術への姿勢はこれまでとは変わりません。これからも垂水坂口鍼灸整骨院→ひろがる接骨院 垂水院を、どうぞ末永くよろしくお願いいたします。

お身体のお悩みがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

スタッフ一同、皆様のご来院心よりお待ちしております。

 

住所:〒655-0051

兵庫県神戸市垂水区舞多問西6丁目1-1番地

メディカルセンター北棟1階

TEL : 078-647-8500

 

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ホットペッパービューティーからのご予約も可能となっております。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000641422/coupon/

 

バイク事故について

2024年11月28日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です🪟

バイクは便利なので、利用している方も多くおられるかと思います。

しかし車での事故とは違いお身体を保護するものがヘルメットしかないため、とても大きな衝撃を伴います・・・

また車に比べて車体が小さいため、死角になりやすく車から存在を見落とされる可能性が高いです。

バイク事故は障害物への衝突や転倒、巻き込み、すり抜けによる事故など様々なケースがあるので、日頃から安全運転を心がけて運転しましょう☝🏻

当整骨院では交通事故治療も行っております!事故直後は体の受ける衝撃よりも緊張や動揺の方が大きく、大きな怪我でなければ痛みや違和感を感じることは少ないです。事故後23日や1週間後に症状が出てくる方もおられます。

もし万が一交通事故に遭ってしまった場合は、痛みや違和感の有無に関わらずぜひ一度当整骨院にご連絡ください!

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交通事故治療もお任せください!

2024年11月26日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です🪟

みなさんは交通事故の治療は、どこで受けられるとお思いですか??

一般的には病院や整形外科かと思うのですが、実は整骨院でも交通事故治療を受けることが出来るんです

そして垂水坂口鍼灸整骨院は交通事故治療を「 専門 」としております!

交通事故によるケガの中で多いのが、「 むち打ち 」になります。そもそも「 むち打ち 」とは・・・事故の衝撃によって頭が大きく揺れることで起こる首の捻挫のことです。「 頸椎捻挫 」とも呼ばれます。

むち打ちで見られる症状

・首の痛み 🗯️

・肩こり

・頭痛

・めまいや吐き気、耳鳴り👂🏻

・手足のしびれ

このように「 むち打ち 」は多くの症状を引き起こしてしまいます。症状は事故後すぐに現れるケースもあれば、時間が経過してから現れるケースもございます!ですので交通事故後は、症状の有無に関わらず必ず早期に医療機関を受診して適切な施術を受けることが非常に大切です。

一般症状だけでなく交通事故後の治療も、当整骨院へお任せください!

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交通事故治療に関する当整骨院の特徴

2024年11月24日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です🚪

当整骨院では一般的な肩こりや腰痛、骨盤矯正だけでなく交通事故治療にも力を入れております 💪🏻

当整骨院の特徴は・・・

・自賠責保険適用で窓口負担が原則0

・交通事故治療の専門家による的確な施術

・他院からの転院や他院との併用もOK

・複雑な保険会社とのやり取りをサポート

・平日は2000最終受付

・土曜は1730、日曜は1200最終受付

交通事故後の目には見えないケガや少しの痛み・違和感を放置してしまうと、痛みが長期化したり悪化する恐れがあります。また最悪の場合は症状が後遺症として残ってしまい、一生付き合い続けなくてはならなくなってしまいます。そうならないためにも、交通事故に遭ってしまった時は症状の有無に関わらず、早期に病院や整骨院にて適切な治療をうけていただくことが重要です

交通事故に関することでお困り事がある方は、ぜひ一度当整骨院へご連絡ください 🤝🏻

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交通事故後の手足の痺れについて

2024年11月21日

こんにちは!垂水坂口鍼灸整骨院です🪟

・事故に遭ってから痺れがある

・力が入りにくい

このような交通事故後のお悩みはございませんか??

交通事故により手足に痺れが出てしまうことがあります。それは事故の衝撃により神経そのものが損傷している場合や、神経が圧迫されていることが考えられます。

よく聞くむち打ちですが、首の筋肉だけでなく神経にも影響を与えてしまうことがあります。首から出る神経の多くは手に関係するものが多いため、むち打ちにより手に痺れが出てきてしまう可能性もあるんです。

このように交通事故後のお身体は見た目以上に負担がかかっているため、すぐに痛みがないからといってそのままにしておくのはオススメ出来ません ×

早期に適切な治療を行うか行わないかが、その後のお身体の状態に大きく影響します!もし万が一交通事故に遭ってしまった場合は、まず早期に病院にかかり、その後当整骨院にて適切な施術を受けましょう☝🏻( 当整骨院は整形外科との併用 です )

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