姿勢の悪さについて
2022年11月25日
皆さんこんにちは！
垂水坂口鍼灸整骨院です✨
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本日は姿勢の悪さについて
日本人の多くが猫背と言われています。
猫背によって、肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、背中痛などの様々な症状が出てきます。
また、痛みだけでなく疲れが取れずらい、倦怠感なども起きてきます😣
猫背は意識ではなく、筋肉の硬さとそれを助長する生活習慣が根本原因です。
特に腰まわりの筋肉＝腸腰筋（ちょうようきん）と大胸筋という胸の筋肉が影響しています。
猫背の皆さんは腸腰筋が縮みこんでいます。
これによって、身体全体が前傾姿勢になってしまうのです🥲
なので、硬くなった筋肉を緩め骨格・骨盤矯正🦴を行い、姿勢を支える上で大切なインナーマッスルを鍛える必要があります！
お身体の不調は当整骨院にお任せ下さい！！
骨盤の歪みなど・痛みの原因を根本から良くしていきます✨
この機会にしっかりとお体をよくしませんか？
いつでもお待ちしております☎︎
垂水坂口鍼灸整骨院・整体院
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