梅雨の時期の不調
2021年06月17日
こんにちは！垂水坂口鍼灸整骨院です！
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本日は「梅雨の時期の不調」について！
梅雨の時期に入り、雨の日が続いたり、気温が高くなり始めましたね！！
この時期になると、体の不調も出てくる方が増えてきます。
その原因は「湿気」が増えることが影響しています。
体に「湿」がたまると、、、
・むくみ
・頭痛、めまい
・疲れやすい
等の状態が起こります。
日々の生活で意識できること☝
①朝食を食べる！
【カラダ本来のリズムを整えやすくなる】
②温かいものを摂る！
【しょうがや唐辛子がオススメ】
③適度な運動
【汗をかくことは大事】
肩こりや頭痛・腰痛など長年の不調にお悩みのある方は当整骨院にお越しください！！
垂水坂口鍼灸整骨院・整体院
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