垂水区の坂口鍼灸整骨院

こんにちは！垂水坂口鍼灸整骨院です！

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本日は「インナーマッスル」について！
みなさん、インナーマッスルを鍛えたことはありますか？？
意外と知られていないのが、筋トレや腹筋で鍛えられているのはアウターマッスルといって、表層筋という表面上の筋肉なんです！

インナーマッスルは深層筋という、文字通り深い筋肉です。

姿勢の維持には外せないとても重要な役割をするのがインナーマッスルです！

インナーマッスルが弱っていると、姿勢を保持する力が弱くなり、姿勢の歪みが生じる原因でもあります。

当整骨院では、インナーマッスルを鍛えるメニューがございます。
専用の機械を使い、30分間寝たまま行えるトレーニングです。

この機械は1秒間に5回、30分間で9000回腹筋した状態と同じなんです！

運動するのが苦手や、姿勢の悪さが気になる方は当整骨院にご相談下さい！！

垂水坂口鍼灸整骨院・整体院

住所：〒655-0051
兵庫県神戸市垂水区舞多聞西６丁目１-１番地
メディカルセンター北棟１階
TEL：078-647-8500
URL：http://expand-t.com/