ストレートネック
2021年09月9日
こんにちは！垂水坂口鍼灸整骨院です！
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本日は「ストレートネック」について！
最近、肩こりや頭痛がひどいと思っている方、もしかしたら「ストレートネック」が原因なのかもしれません！！
本来であれば、首の骨は緩やかなカーブを描いているのですが、ストレートネックは首の骨がまっすぐになってしまう状態のことを言います。
■原因はなに？？？
・パソコンやスマホの使い過ぎ
→画面をのぞき込み、前かがみの姿勢が続くので首に負担がかかり、筋肉が緊張して頸椎が崩れやすい姿勢になります。
・猫背
→骨盤が後ろに倒れてしまっている状態なので、バランスを保とうと顔が前に移動し、ストレートネックになりやすいです。
・枕の高さが合っていない
→極端に高い枕とかだと、首の骨のカーブが失われやすくなります。
■どのような痛みが出る？？
首の筋肉が凝り固まってしまうので、
・目の疲れ、頭痛、肩こり、手の痺れ、吐き気など様々あります。
まず自分自身で出来ることは、「正しい姿勢を意識する」ことです。
まずは、骨盤の歪みや姿勢の見直しをすることが大切です！
当整骨院では、骨盤矯正を主に固まった筋肉へのアプローチを行い、痛みの原因である根本的な部分を取り除く施術を行っております。
お悩みの方は当整骨院にお越しください！！
垂水坂口鍼灸整骨院・整体院
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